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它们是“肺部清洁工”,爱抽烟的你离不开

2018-1-18 16:37:33 来源: 中华养生 标签:
标签:版面设计 692s 连环夺宝最多几个

导读: 现在空气的污染、雾霾的加重危害着每个人的身体健康,再加上吸烟的群体越来越多,导致肺部疾病的发生率越来越高,所以为了自己和家人的身体健康,我们不妨在饮食上稍加注意一点,下面这几种被称为“肺部清洁工”,每天食用一些,来给你的肺洗洗澡吧……

现在空气的污染、雾霾的加重危害着每个人的身体健康,再加上吸烟的群体越来越多,导致肺部疾病的发生率越来越高,所以为了自己和家人的身体健康,我们不妨在饮食上稍加注意一点,下面这几种被称为“肺部清洁工”,每天食用一些,来给你的肺洗洗澡吧。

百合

关心养生的朋友应该都知道,百合具有非常好的润肺清肺的作用,所以经常吸烟的人群不妨每天多吃一点百合粥,可以帮助提升肺部的清洁解毒功能,而且粥还能养胃,可谓一举多得。

罗汉果

罗汉果,是我国特有的一种食物,很好吃的一种干果,具有润肺止咳的功效,特别适合长期吸烟的群体,能够慢慢的帮你排出肺毒。

鱼腥草

鱼腥草是特别适合烟民朋友的食物,它具有不错的清肺热、解烟毒的功效。家里备上一些晒干的鱼腥草,每天取一点,用来泡水喝,能够降低抽烟对你的肺部伤害,可以预防慢性咽炎气管炎,甚至是肺癌。

有几种茶也具有不错的清肺排毒的功效,看看你喝过吗?

菊花茶

我们都知道菊花茶具有清肝明目的功效,每天一杯菊花茶,还可以清理你的肺部。菊花茶色泽金黄,口感和气味都很清新,可以帮我们排除毒素,让肺部更健康。

蒲公英茶

口感清爽的蒲公英茶,能够清热去火,润肺止咳。每天喝一杯新鲜的蒲公英茶,还能提高身体免疫力,对于坐办公室对着电脑的朋友,喝蒲公英茶也能缓解眼部疲劳。

这两种茶都具有不错的清理肺毒的功效,还能缓解眼疲劳,清肝明目,日常饮用时,也可搭配不同的茶品组合,效果更加,口感更清新。远离雾霾,远离吸烟,日常备上这几种小物,让你的肺部更健康

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